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在家也能科学健身?安卓软件KEEP帮你把教练请回家

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  健身是这个时代的代言词之一,没有钱还没有健康的身体可真是糟糕至极,所以很多人在繁忙的工作或学习之余会选择健身,一来强身健体,二来保持良好的体型,三来打发无聊的时光。
 

 

  然而并不是所有人都有条件去健身房锻炼,甚至请健身教练一对一地进行辅导。安卓软件KEEP却可以帮你实现在家健身的梦想,并且把教练请回家中辅导。

 

  1、众多运动类型可以选择

 

  运动分为很多种类型,有力量型也有轻柔型的,安卓软件KEEP几乎容纳所有的运动类型,可以满足大部分用户的需求。在注册使用安卓软件KEEP时,可以提前选择自己感兴趣的运动类型,后期系统会根据你的需求进行推荐,让用户很快就能找到适合自己的运动教程。

 

  2、参与锻炼计划

 

  有些人健身中断的原因在于没有计划,也没有人督促,缺乏足够的自觉性。安卓软件KRRP为用户提供了大量的锻炼计划,用户可以根据身体状态以及锻炼等级来选择参与锻炼计划,按照课程的设置系统地进行锻炼。

 

  同时,可以设置提醒功能,参与计划后若是忘记锻炼系统会自动提醒,起到很好的督促作用。

 

  3、上传分享锻炼记录

 

  每一次运动完成后,都可以在朋友圈或是安卓软件KEEP的社区上传分享本次的运动内容以及自己的感想,可以与他人交流心得,也可以记录自己一步步解锁更多成就标识。

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